減塩…バイタルを測ってもらうとまだまだ血圧もバッチリっぽく訪看さんに言ってもらえるので大丈夫っぽいです。でも気をつけよう。

と言いつつ昨日、熱中症になりました。熱中症は冷えたところで身体を休めて中からも外からも冷やさないとまず回復しないので気をつけましょう。乗った電車がたまたま冷えてなかったため、時間が経つとどんどん具合が悪くなって視界が光だ…

基本的に紅白とか見ない…というか流行りの曲がわからないので薄ぼんやり過ごしていますが…。昨年は冬でも冷えを感じづらかったけど、今年は寒いせいもあるかもしれないけど冷えを感じるため食事と運動をきちんと整えていきたいなぁ。で…

あんまり詳しくないまま書いていたのですが、もう過ぎている小寒くらいから寒の入りなのでしょうか…。

同意。本当にそうっすよねとしか。

これ撮影したのは実際には何年も前ですが高校の頃の書道のレポート、自宅で書いて封筒に入れて提出していました。添削してもらって返却されます。返却用の15円切手を貼って自分の宛名を書いた封筒も全てのレポートに封入する決まりです…