鶏もも肉

鶏もも肉を2枚買ったので

料理をしなくちゃな…と思っていて、考えてみたら作ったことないけど親子丼は簡単かも…と初めて作ってみました。母がよく作っていましたね。大して凝ってはないけど、美味しかったです。

鶏もも肉の2枚目はどうするかな…と醤油とニンニクで漬け込んで普通に焼いてソテーにしました。簡単です。完全に火が通るように長く火を通すくらいで。これも普通に美味しいと思います。

軽い熱中症…

先日軽い熱中症になって、訪看さんの前で横になり、訪看さんから塩分チャージタブレットをもらって、お水を飲んだりとお世話をかけてしまいました。栄養を摂ったり、睡眠を整えたり、きちんとやらないとダメだ…と感じていますね。

訪看さんから麦茶やコーン茶が電解質的にもいいと聞いて、AIに聞いてみると麦茶パックはお安いですよと言ってて、烏龍茶の昔の茶葉だけあるんだけど、なんか美味しくできないなと感じて、麦茶も買ったのに使わないとやだなと思って、食中毒も怖いしとペットボトルのお安いものを購入していたんだけど、麦茶を作ってみようかな…と思っていますね。どうでもいい話なんだけど…。

2l作るごとに100円くらいの節約になりますとAIが言ってて、また来年以降はきちんと麦茶を作るようにしようかな？母がいた頃は透析をしている母だったため、1日小さめの器で5杯までとか、水分制限があって、そんなに飲料がいらないので実家では作らないのが普通だったんですよね。結構支出は絞れているのにさらに絞れそうです…。

秋になったら散歩して体力をつけていきたいです。早く秋にならないかな。